ئەڵقەی یەکەم

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی یەکەمی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 
1. - بەهێزبوونی میکرۆبەکان زۆر زیادی کردووەو دەبێت بەرپرسانە دەرمانە دژە زیندەییەکان بەکاربهێنرێت.
2- ئەو میوەیەی لە قەبزی ڕزگارت دەکات.
3- نەخۆشی بەردی زراو بە هاوکاری د. سیامه‌ند عبدالرحمن.
4- توڕەیی.
5- تۆوی کونجی.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: