ئەڵقەی پەنجاو شەش

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی پەنجاو شەشی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- شیرپێدانی سروشتی بۆ خانمانی کێش زیاد گرنگترە.
2- زوو دەست بەوەرگرتنی دەرمانی بەرزە فشاری خوێن بکەن.
3- هۆکارەکانی دروستبوونی فتق و شێوازی چارەسەرکردنی بەهاوکاری (د. دیاری نیهاد).
4- ڕێگاکانی دابەزاندنی کێش.
5- کاکاو پەستانی خوێن دادەبەزێنێت.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: