ئەڵقەی پەنجاو هەشت

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی پەنجاو هەشتی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- وشکی پێست وەک هۆشداری بۆ نەخۆشیەکی مەترسیدار.
2- تەنیا لەبەرئەوەی ئازاری نییە مەرج نییە شێرپەنجە نەبێت.
3- گەنم و ئەو نانەی بەردەستمان دەستکاری کراوە بەهاوکاری (پ.ی.د. محمد جباری).
4- جوڵەو وەرزش بۆ کێش دابەزاندن.
5- هەستکردن بە تەنهایی یەکسانە بە کێشانی ۱٥ جگەرە لە ڕۆژێکدا.
6- کاریگەری شێوازی ژیان لەسەر دڵ بە هاوکاری (د. جاسم محمد ابراهیم).

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: