ئەڵقەی شەست

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی شەستی  ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- لەبەر ئەم هۆکارە باشترە ڕۆژانە خۆت نەشۆیت.
2- چارەسەری لووت گیران دوای پەتا.
3- ڕێجیمکردن  بەهاوکاری (د. عبدالواحید محمد صالح).
4- هۆکارەکانی خەواڵوویی و شەکەتی دوای بەربانگ.
5- میتاپۆلیزم.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: