ئەڵقەی حەفتاو چوار

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی حەفتاو چواری ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- ئایا ڕێگریکردنی سروشتی لە دووگیانی هۆکاری وشکبوونەوەی منداڵدانە؟!
2- خواردنی ڕۆژانەی مەڵتی ڤیتامینێک بەساڵاچوون دوادەخات.
3- خورما بە هاوکاری (د. عبدالواحید محمد صالح).
4- ئەوکەسانەی بە مڵچەمڵچ تێکدەچن ئەگەری توشبونیان بە گرفتە دەروونیەکان زیاترە.
5- بە خواردنی چەرەسات کێشت دابەزێنە.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: