ئەڵقەی حەفتاو پێنج

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی حەفتاو پێنجی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- کەم خەوی مەترسی تووشبوون بە شەکرە زیاد دەکات.
2- چۆنییەتی هەڵبژاردنی هەویری ددانی گونجاو.
3- هەوکردنی ڕیخۆڵە کوێرەو نیشانەکانی بە هاوکاری (د. دیاری نیهاد ئیسماعیل).
4- کامیان تەندروستترە کارکردن لە ماڵەوە یاخود لە ئۆفیسەکان.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: