ئەڵقەی هەشتا

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی هەشتای ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- ئەگەر جۆری خوێنەکات Bیە ئاوا مەترسی توشبوونت بەم نەخؤشییە زیاترە.
2- چ شێوازێکی خەوتن تەندروستترینە.
3- شێوازی پاک ڕاگرتن و پاراستنی ددان بە هاوکاری (د. راستی نجات).
4- چۆن خۆت لە توشبوون بە نەخۆشی شەکرە دەپارێزیت؟
5- لەبەر ئەم هۆکارەیە پێویستە ڕێگری لە دروستبوونی کلسی دان بکەیت.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: