ئەڵقەی هەشتاو شەش

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی هەشتاو شەشی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- کاریگەرییەکانی کەمی و زۆری هۆڕمۆنی کۆرتیزۆڵ لەسەر تەندروستی.
2- ئەوکەسانەی قەبزیان هەیە پێویستە کام جۆر خۆراک بخۆن.
3- هۆکارەکانی دروستبوونی کلسی شان بە هاوکاری (د. سەروەر سالار چوچانی).
4- گەر منداڵەکەت لەیەک ساڵ بچوکترە ئەم خۆراکانەی پێ مەدە.
5- لە کاتی شۆردنی روخسار ئەم هەڵانە ئەنجام مەدە.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: