ئەڵقەی شەشەم

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی شەشەمی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1.هەفتانە تەنها دوو جار پیادەڕەوی تەندروستی دڵ دەپارێزێت.
2.ڤاکسینی کۆڤید یارمەتی بەرگری جەستە دەدات دژ بە شێرپەنجە.
3.دیاردەی پرخە پرخ و نەخۆشی وەستانی هەناسە لە کاتی خەودا بە هاوکاری د. باخەوان احمد عثمان.
4.نیشانەکانی کەمی ڤیتامین Bیەکان.
5.تۆوی گوڵە بە ڕۆژە.
6.لە کاتی هەبوونی پرخە پرخی خەو پێویستە چ پشکنینێک ئەنجام بدەم؟!.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: