بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9
ئەڵقەی نەوەد و دووی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت:
1- سوودەکانی تۆەی چیا بۆ دڵ.
2- بۆچی کۆبوونەوەی چەوری سەر جگەر زیادیکردووە.
3- زیانەکانی کیتۆ بۆ دەماغ بە هاوکاری (د. زانا احمد).
4- چای سەوز و لیمۆ .. خواردنەوەیەکی ئاسان و سودێکی زۆر.
کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: