ئەڵقەی سەد و دوانزە

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی سەد و دوانزەی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- شیرەمەنییەکان ئەم سوودانەیان بۆ تەندروستی هەیە.
2- خواردنەوەی کحول ٪٥٠ مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشیانە زیاد دەکات.
3- بەرنامەی خواەدنی دوو ژەم لە ڕۆژێکدا بە هاوکاری (د.لەتیف ڕەئوف).
4- فشاری دەروونی و خەمۆکی بە دوژمنی چارەخوازانی بەرزە فشاری خوێن دادەنرێت.
5- ئەم خۆراکانە زیان بە جگەر دەگەیەنێت.

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: