بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 05:30 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9
ئەڵقەی ئەمجارەی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت:
1- چەند هۆشیارییەک سەبارەت بە هۆکارەکانی دروستبوونی بەردی گورچیلە.
2- هەر کیلۆیەکی زیادەی کێشی جەستە، فشاری سەر ئەژنۆکان دووبەرامبەر دەکاتەوە!
3- چارەسەری قەڵەوی لەرێگەی نەشتەرگەرییەوە بەهاوکاری (د. دیاری نیهاد).
4- نەخۆشیی شەکرە و وشکبوونەوەی جەستە لە هاویندا.
5- سێ نیشانەی سەر جەستە پێت دەڵێن توشبوی نەخۆشی کۆڵسترۆڵی خێزانیت.
کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: