ئەڵقەی چواردەیەم

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی چواردەیەم ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- کلیلێک بۆ زاڵبوون بەسەر خەمۆکییدا
2-یەکەم پشکنینی چاو دەبێت کەی بکرێت
3- هۆکارەکان و نیشانەکانی تۆقین د . نزار محەمەد ئەمین
4- کینوا
5- سودەکانی پرتەقاڵ بۆ دابەزاندنی کێش

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: